FORMATION PERFECTIONNEMENT
Ce stage vous permettra d’approfondir vos connaissances de la physiologie et des techniques de l’apnée en profondeur afin d’améliorer vos performances toujours avec aisance et en toute sécurité jusqu’à maximum 30 mètres de profondeur.
Vous approfondirez les méthodes de compensation des oreilles (Frenzel), découvrirez la chute libre mais aussi comment développer des programmes d’entrainement individualisés, planifier et exécuter de façon indépendante, une sortie apnée avec des binômes.
Vous aurez la possibilité par la suite de vous entraîner régulièrement mais aussi de vous former et participer au stage EXPERT.
PROGRAMME
4 JOURS
THEORIE
Le principe de diffusion, les différents volume pulmonaires (volume résiduel), les réflexes d’immersion, les barotraumatismes, la sécurité en profondeur…
SESSION PISCINE MILIEU PROTEGE
Apnée statique & dynamique
Table d’entrainement hypercapnique & échauffement
Sécurité et sauvetage
4 SESSIONS PROFONDEUR
Immersion libre & Poids constant
Techniques (Compensation Frenzel, chute libre, palmage…)
Sécurité et sauvetage
TEST THEORIQUE
Ecrit ou oral
OPTIONS & TARIFS
Formation Apnée Perfectionnement
2 jours & 2 demi-journées
59000 xpf
Repas:
dumplings fait maison de
ARTHUR
6 – 1350 xpf
8 – 1600 xpf
10 – 1950 xpf
INCLUS
Boissons (eau et infusion) &
Collations (biscuits)
Matériel: palmes
(mares volo race), masque,
tuba, combinaison
(AQUASKIN 3,5mm), ceinture
(marseillaise) & plombs.
Certification AIDA3 ou AIDA3 pool