YOGA

Les sessions de yoga ont lieu en plein air toute la semaine tout au long de l’année dans la joie et la bonne humeur.

Peu importe votre niveau, les cours sont fait pour que chacun puisse évoluer à son rythme.

Afin de vous faire progresser et de voir votre évolution, une session de Hatha yoga ou de Yin Yoga dure un mois. Une fois le mois terminé, nous passons à une nouvelle session.

DESCRITPION

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HATHA YOGA ASANA

Le Hatha Yoga repose sur la pratique de différentes postures yogiques de manière lente et profonde. En les pratiquant on développe souplesse, équilibre, endurance et on acquiert une grande vitalité. Une posture stable est belle, elle donne de l’équilibre au mental et empêche l’esprit d’être inconstant Ainsi, vous permettez à votre corps à la fois de se muscler et de se libérer des tensions accumulées.

 

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YIN YOGA ASANA

Le Yin Yoga est un yoga doux. Issue de la pensée Taoïste, l’idée du yin représente l’immobilité et le yang le mouvement. Avec le yin yoga, l’objectif est donc de ralentir et d’avoir une approche méditative pour libérer ses tensions corporelles et mentales. Contrairement à la plupart des autres yogas, il n’y a aucun souhait de renforcement musculaire. On reste simplement dans des postures immobiles sans pour autant chercher à améliorer son endurance.

 

LES PARTENAIRES

Grâce au club de plongée Eleuthera Bora Diving Center situé sur la plage de Matira,
nous avons la chance de pouvoir faire du yoga sur un deck aménagé face au magnifique lagon de Bora Bora.