La formation apnée débutant est le point de départ de ceux qui sont à l’aise dans l’eau. Vous y développerez de solides bases d’apnéiste pour évoluer en sécurité entre 0 et 20m maximum de profondeur.

Cette formation abordera à travers théorie et pratique les techniques de ventilation, de préparation à l’apnée, de relâchement, d’immersion, de compensation, de nage, de verticalité… ainsi que les techniques de bases de sécurité en apnée.

À la fin de votre formation apnée débutant, vous serez étonnés par vous même et les progrès que vous aurez réalisés.

Vous aurez la possibilité par la suite de vous entraîner régulièrement en apnée profondeur mais aussi de vous former et participer au stage suivant  de PERFECTIONNEMENT.

À la fin de votre formation apnée débutant, vous devriez pouvoir tenir en apnée au moins 2 minutes, nager 40 mètres de longueur horizontal avec des palmes et vous immerger en verticalité jusqu’à 12 mètres de profondeur.