ENTRAINEMENTS & PROFONDEUR

Venez profiter d’une session pour vous entrainer en profondeur de manière encadrée et en toute sécurité pour évoluer dans votre pratique

de 0 à 100 mètres de profondeur.

DESCRIPTION

Inclus

  • Boissons & collations
  • Matériel (combinaison, palmes, masque, tuba)

1 entrainement en profondeur

  • Rendez-vous au club
  • 10mn de briefing
  • Environ 1h00 dans l’eau sur toute la session
  • Retour au club

Options

Coaching Vidéo

Session de yoga spécial apnée

Pick up en bateau

POURQUOI LE YOGA EST-IL INDISPENSABLE À LA PRATIQUE DE L’APNÉE ?

 

Le yoga et l’apnée bien que deux disciplines distinctes sont tout de
même étroitement liées. Le yoga vise le contrôle du corps et de l’esprit
par une pratique quotidienne des disciplines Yogi tandis que l’apnée ne
vise pas ce contrôle mais le nécessite. Les exercices effectués par les
yogis sont des exercices clés pour l’apnéiste. Ils permettent
d’atteindre : bien-être physique et psychologique, relâchement du corps
et de l’esprit, respiration contrôlée, maitrise de soi! Tous les
champions utilisent des disciplines yogis pour s’entrainer et améliorer
leurs performances en toute sécurité et cela depuis le début de l’apnée
sportive;

 

LE COACHING VIDEO, UN OUTIL INDISPENSABLE 0 LA PROGRESSION

Le coaching vidéo vous amène un suivi pendant toute la durée de votre
session d’entrainement. Être coaché et filmé est aujourd’hui le
meilleur moyen d’améliorer ce que vous ne voyez pas.

Visualiser chaque descente lors du débrief vidéo permet d’observer
immédiatement les points d’axes à améliorer. Vous voir rend votre
progression beaucoup plus rapide.

Des petits détails à travailler qui feront une grande différence lors de votre parcours d’entraînement en apnée.

Conditions

LES FORMATIONS CERTIFIANTES VOUS PERMETTENT D’ACQUERIR UN NIVEAU DE COMPÉTENCE ET DE CONNAISSANCE NÉCESSAIRE À VOTRE ÉVOLUTION EN PROFONDEUR EN AUTONOMIE. LES ENTRAÎNEMENTS SONT ACCESSIBLES SEULEMENT SI VOUS POUVEZ JUSTIFIER D’UNE CERTIFICATION AFIN D’ASSURER VOTRE SECURITE LORS DE VOTRE VENUE.