ENTRAINEMENTS & PROFONDEUR
Vous êtes passionnés par la pratique de l’apnée profondeur ?
Que cela soit en immersion libre, poids constant ou sans palmes, vous bénéficierez d’un entraînement coaché sur mesure et encadré.
Notre expérience vous permettra en effet de bénéficier de conseils précieux et indispensables si vous souhaitez améliorer vos techniques mentales, physiques et motrices. Nous avons à cœur de vous voir descendre de manière sereine et sécuritaire dans une ambiance bienveillante et amusante tout en atteignant vos objectifs.
Pour favoriser à 100% votre entrainement, , vous serez au maximum 3 élèves par bouée et par moniteur. A chaque descente, un moniteur et là pour vous guider et vous aider. Vous ne plongez JAMAIS seul.
DESCRIPTION
Programme
- Rendez-vous à 9h au centre
- Étirement et/ou méditation et briefing
- Départ en bateau ou départ plage
- Environ 1h00 à 1h30 dans l’eau sur toute la session
- Retour au club
- Rangement du matériel, douche et debriefing
- Vous serez prêt à repartir pour 13h00 à moins que vous ne souhaitiez manger au centre avec nous. Nous proposons les délicieux raviolis chinois d’Arthur après les sessions (en option)
Inclus
- Boissons & collations pendant la session.
- Matériel (combinaison, palmes, masque, tuba, ceinture, longe et plombs)
Options
Coaching vidéo
Repas après la session
Pick up en bateau
Pour infos...
LE COACHING VIDÉO, UN OUTIL INDISPENSABLE A LA PROGRESSION
Le coaching vidéo vous amène un suivi pendant toute la durée de votre session d’entrainement. Être coaché et filmé est aujourd’hui le meilleur moyen d’améliorer ce que vous ne voyez pas.
Visualiser chaque descente lors du débrief vidéo permet d’observer immédiatement les points d’axes à améliorer. Vous voir rend votre
progression beaucoup plus rapide.
Des petits détails à travailler qui feront une grande différence lors de votre parcours d’entraînement en apnée.
Le yoga et l’apnée bien que deux disciplines bien distinctes sont tout de même étroitement liées. Le yoga vise le contrôle du corps et de l’esprit
par une pratique quotidienne des disciplines Yogi tandis que l’apnée ne vise pas ce contrôle mais le nécessite.
Les exercices effectués par les yogis sont des exercices clés pour l’apnéiste. Ils permettent d’atteindre : bien-être physique et psychologique, relâchement du corps et de l’esprit, respiration contrôlée, maitrise de soi!
Tous les champions utilisent des disciplines yogis pour s’entrainer et améliorer leurs performances en toute sécurité et cela depuis le début de l’apnée sportive.
Conditions
LES FORMATIONS CERTIFIANTES VOUS PERMETTENT D’ACQUERIR UN NIVEAU DE COMPÉTENCE ET DE CONNAISSANCE NÉCESSAIRE À VOTRE ÉVOLUTION EN PROFONDEUR EN AUTONOMIE. LES ENTRAÎNEMENTS SONT ACCESSIBLES SEULEMENT SI VOUS POUVEZ JUSTIFIER D’UNE CERTIFICATION AFIN D’ASSURER VOTRE SECURITE LORS DE VOTRE VENUE.