FORMATION APNÉE DÉBUTANT
La formation apnée débutant est le point de départ de ceux qui sont à l’aise dans l’eau. Vous y développerez de solides bases d’apnéiste pour évoluer en sécurité entre 0 et 20m maximum de profondeur.
Cette formation abordera à travers théorie et pratique les techniques de ventilation, de préparation à l’apnée, de relâchement, d’immersion, de compensation, de nage, de verticalité… ainsi que les techniques de bases de sécurité en apnée.
À la fin de votre formation apnée débutant, vous serez étonnés par vous même et les progrès que vous aurez réalisés.
Vous aurez la possibilité par la suite de vous entraîner régulièrement en apnée profondeur mais aussi de vous former et participer au stage suivant de PERFECTIONNEMENT.
AIDA2
2 jours de formation
ou
2 jours + 1/2 journée
9h00/12h00 - 13h/17h00
Une formation complète avec votre moniteur d'apnée certifié instructeur AIDA, BREVET D'ÉTAT ou BREVET PROFESSIONNEL (diplôme obligatoire pour exercer en tant que moniteur d'apnée).
3 élèves par moniteur et par bouée max (au lieu de 4 habituellement).
À partir de 30 000 xpf
Light, classique ou qualité (à définir lors de votre réservation )
DESCRIPTION
Pour démarrer une formation débutant AIDA2, il n'est pas forcément nécessaire de détenir une formation préalable. En revanche, nous vous conseillons d'avoir déjà fait un baptême d'apnée, un AIDA1 ou bien d'être déjà à l'aise dans l'eau en faible profondeur.
Votre formation démarre avec une matinée en douceur, un tour de table pour connaître vos attentes, vos craintes, vos besoins et ce qui vous a motivé à vous inscrire à la formation apnée débutant.
Selon l'option que vous aurez choisie, votre formation contiendra à la fois de la théorie et de la pratique.
En théorie, nous aborderons les cycles de la respiration en apnée, les dangers de l'hyperventilation, le matériel, les différentes disciplines, la sécurité, le principe de binôme et la compensation des oreilles (notre spécialité).
En pratique d'apnée profondeur, vous perfectionnerez votre aisance en immersion libre et en poids constant. Nous nous attarderons sur la technique du plongeons canard, l'orientation par rapport au câble de descente, le demi-tour, votre positionnement, le sauvetage et bien plus encore!
Vous découvrirez également la pratique de l'apnée statique (retenir son souffle le plus longtemps possible sans bouger) et dynamique (parcourir une distance en apnée horizontal).
Votre formation se terminera par une évaluation écrite qui résumera tout ce que vous aurez abordé durant votre formation. Pas de panique, il n'y a pas de questions pièges et tous les sujets auront été abordés. Même sans réviser, si vous nous avez bien écouté, ce sera les doigts dans le nez 😉
RÉSUMÉ:3 sessions profondeur (immersion libre et poids contant).
1 session d'apnée statique
1 session d'apnée dynamique1 évaluation écrite
Sauvetage
Vous découvrirez également la pratique de l'apnée statique (retenir son souffle le plus longtemps possible sans bouger) et dynamique (parcourir une distance en apnée horizontal).
1 session d'apnée statique
1 session d'apnée dynamique
Sauvetage
INCLUS
Boissons (eau et infusion) et
collations (biscuits)
Palmes, masque, tuba, combinaison
(AQUASKIN 3 mm), ceinture et plombs.
Certification AIDA2 ou AIDA2 pool
Photos & Vidéos souvenirs