FORMATION EXPERT
Vous êtes certifié AIDA3 (ou équivalent SSI, Molchanov, FFESSM…) et vous à l’aise dans la zone des 30 mètres, vous souhaitez améliorer vos techniques et pouvoir encadrer une session avec un instructeur.
Cette formation est faites pour vous !
Ce stage est la dernière étape pour acquérir toutes les connaissances nécessaires d’évolution au-delà de 30 mètres de profondeur jusqu’à maximum 38 mètres durant la formation.
Nous parlerons notamment d’étirements, de FRC, de mouthfill, de volume résiduel… Vous aurez la possibilité par la suite de vous entraîner régulièrement sans limite de profondeur selon votre aisance durant la formation.
PROGRAMME
5 JOURS
THEORIE
Profondeur critique, mouthfill, rôle d’assistant d’instructeur, nutrition, condition physique et programme d’entrainement sportif, les maladies de décompression et l’équipement spécifique.
5 SESSIONS PROFONDEUR
Echauffement & étirement spécifique des muscles de la respiration
Immersion libre et poids constant
Technique de compensation : Frenzel, mouthfill…
Sécurité et sauvetage
Chute libre
SESSION PISCINE
MILIEU PROTEGE
Apnée statique & dynamique
Echauffement, entrainement et coaching.
TEST THEORIQUE
Ecrit ou oral
OPTIONS
Formation Apnée Expert
5 jours de formation: 3 jours complet et 2 demi-journée.
79 000 XPF
Repas:
Dumplings fait maison de ARTHUR
6 – 1350 xpf
8 – 1600 xpf
10 – 1950 xpf
INCLUS
Boissons (eau et infusion) &
Collations (biscuits)
Matériel: palmes
(mares volo race), masque,
tuba, combinaison
(AQUASKIN 3,5mm), ceinture
(marseillaise) & plombs.
Frais de certification AIDA4
Photos & Vidéos souvenirs
Conditions
Accessible à partir de 16 ans (avec le consentement écris des deux parents ou du/des responsable(s) légal (légaux).
Être certifié AIDA 3 ou passer une journée d’évaluation si vous êtes déjà certifiés d’un niveau équivalent d’un autre organisme.
Detenir une formation de premiers secours type PSC1 ou RIFAA.
Remplir le doc ci-joint :