YOGA SPÉCIAL APNÉE

Une séance de 1h00 de yoga pour vous preparer physiquement et mentalement avant votre entrainement profondeur.

POURQUOI LE YOGA EST-IL INDISPENSABLE À LA PRATIQUE DE L'APNÉE ?

JACQUES MAYOL en 1969 se préparant avant une descente.

Le yoga et l’apnée bien que deux disciplines distinctes sont tout de même étroitement liées. Le yoga vise le contrôle du corps et de l’esprit par une pratique quotidienne des disciplines Yogi tandis que l’apnée ne vise pas ce contrôle mais le nécessite. Les exercices effectués par les yogis sont des exercices clés pour l’apnéiste. Ils permettent d’atteindre : bien-être physique et psychologique, relâchement du corps et de l’esprit, respiration contrôlée, maitrise de soi! Tous les champions utilisent des disciplines yogis pour s’entrainer et améliorer leurs performances en toute sécurité et cela depuis le début de l’apnée sportive.