ADVANCE COURSE
Le stage perfectionnement AIDA3 vous permettra d’approfondir vos connaissances de la physiologie et des techniques de l’apnée en profondeur. Ainsi, vous pourrez améliorer vos performances toujours avec aisance et en toute sécurité jusqu’à maximum 30 mètres de profondeur.
Vous approfondirez les méthodes de compensation des oreilles (Frenzel), découvrirez la chute libre mais aussi comment développer des programmes d’entrainement individualisés.
Par la suite, vous aurez la possibilité de vous entraîner régulièrement mais aussi de vous former et participer au stage EXPERT.
PROGRAMME
4 DAYS
THEORY
The principle of diffusion, the different lung volumes (residual volume), mammalian dive reflexes, barotrauma, safety at depth...
SWIMMING POOL CONFINED WATER
Static and dynamic apnea
Training table and warm-up
Safety and rescue procedure
4 SESSIONS PROFONDEUR
Free Immersion and constant weight
Techniques (frenzel equalization, free fall, finning...)
Safety and rescue procedure
TEST THEORIQUE
Written or oral
OPTIONS & PRICES
Advance course
4 Days
2 journées complètes & 2 demi-journées
59000 xpf
Meals
Arthur's home made
dumplings
6 – 1350 xpf
8 – 1600 xpf
10 – 1950 xpf
15 – 2500 xpf
INCLUDED
Drinks (water and tea) &
Collations (biscuits)
Materials: fins
(mares volo race), mask,
snorkel, wetsuit
(AQUASKIN 3,5mm),
freediving belt & weights.
AIDA3 or AIDA3 pool certification